怎样早上起来不再发困
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发布时间:2007-11-12 09:32:46
>>>>>>>>提问每天早上随然能自然醒,但是醒来以后还是很困,总是懒在床上不想起来,睡的时间也不少,为什么早上自然醒来不能有那种精神气爽的感觉,是身体的问题还是什么原因?
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你可以照着我说的这几种方法试试,第一起来先用冷水洗脸
第二,涮牙,第三出门步行十来分钟,起来以后,绝对不要再躺下,马上离开床,连座都不要座,当然必须每天不能睡的太睡,十一点以前准时睡觉,保证生物规律,你试试,如果还不行的话,那就是惰性所至!~
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