缺水易引起暑热症
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  发布时间：2007-11-22 08:00:45

    连续一周高温，不仅频繁进出空调间导致许多人轻微中暑，许多流汗过度的人，也出现缺水性暑热病。医生建议，防暑除了降温，多补充水也非常重要。

    昨日，林小姐撑着太阳伞奔波大半天，回家后她没敢把空调开得太冷，风扇也只调到小档，没想到当晚她先喉咙发疼，随后开始流鼻涕，人疲软乏力，胃口也不好。她自己感觉出汗很正常，似乎不是中暑，倒像是伤风。医生告诉她，其实她患的是缺水性暑热症。休 闲 居编 辑

    香港中华医学会名誉会员方柏儒医师指出，正常情况下，人体的津液推动气血循环运转，调节肌肤受热，促使人体更好地适应外界高温。而近几天连续烈日炙晒，在户外长时间活动的人，身体水分蒸发过多，一旦得不到及时补充，津液枯涸，就难以调节肌肤适应酷暑天气。另一方面，在缺水时，人体汗液容易流失大量盐分，导致能量消耗过多。两种因素综合作用，因而造成暑热症。

    方医师建议，夏季每天饮水不能低于8杯，在户外工作的人则不能低于10杯，汗流过多时，可在水中适当补充些盐分。各种饮品中，碳酸饮料能辅助人体散热，可适量多喝，但不宜喝冰汽水，否则不仅脾胃受伤，人还会越喝越燥热，反而不能降温。

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