怎样根治失眠
  人气： 28 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-12-04 08:43:35

>>>>>>>>提问


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

改善失眠，提高睡眠质量——潜能开发机还可以诱发出δ脑波，此时人会进入深度熟睡的状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，所以，如果在辗转难眠时，能借助潜能开发机诱发出近似δ波边缘状态的身心感觉，您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。

≡ 查看、发表评论 ≡