儿童保健 |
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·儿童生长发育指标 |
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·宝宝胃病提前预防 |
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8-12个月宝宝的如意套餐 鸡汁南豆腐 做法：烫熟南豆腐 将100克南豆腐切丁，下入滚肠中烫熟，沥汤，装盘； 炒鸡汁 准备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀 粉和盐煨好；然后，将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。 青菜丝面条汤 做法：切青菜 将圆白菜，油菜，胡萝卜各50克切为细丝，长寸许； 调好汤 把调至白色的棒骨浓汤，去油，取500毫升烧开，加入青菜丝煮软，用盐，味精调味，然后下入50克龙须面，滚开即熟。 如意卷 做法：蛋皮制作 将鸡蛋打散搅匀，加入少许盐，然后把锅烧热，用纸沾油抹在锅上，倒入少量蛋液，摊成薄蛋皮。 馅料制作 选稍瘦的猪肉馅及虾仁细丁，加适量佐料拌匀。 卷如意卷 在蛋皮上铺一层调好的馅料，将蛋皮的两端向中心对称卷起，两端接缝的地方抹上少许淀粉。 蒸与切 将卷好的如意卷朝下码在盘子里，上锅蒸熟，待凉后切成薄片。 鸡骨酱 做法：将芋头50克和鸡肉50克煮熟，去皮，切丁，在锅中热油10克，然后加入鸡肉，芋头丁，食盐，料酒，芋头丁，食盐，料酒，味精和煮鸡的原汤，在火上炖烂（约需15分钟）最后加入适量淀粉使成泥状。 营养小秘密：黄色的蛋皮镶嵌在粉红的馅料中，可勾勒出如意的形状使宝宝喜欢，并且味道鲜美，营养丰富，可做套餐中的主菜。 鸡骨酱是这款套餐中的主食，用鸡肉和原汤来调味；而芋头沙软的碳水化物则保证了宝宝饮食结构的合理性。 果菜汁不经煮沸可以很好保留水溶性维生素，而且，酸甜口味肯定会使宝宝胃口大开。 番茄西瓜汁 做法：去籽的西瓜果肉200克，用开水烫后去皮的新鲜番茄1个，把以上食物在榨汁机中加工后弃渣，得原汁约150毫升，视需要加糖后直接作为饮料饮用，酸甜适口。 番茄鳜鱼泥 做法：蒸鳜鱼 将洗净的鳜鱼蒸至八成熟，取其肉要避免带入鱼骨； 炒鱼泥 在锅里热油3克，将番茄酱，盐，糖，淀粉和适量水倒入锅中煸炒，后加入鳜鱼肉一起炖成泥。 营养小秘密 南豆腐在南方谓为豆花，鸡汁南豆腐则是一款香气四溢的美食胃。 鳜鱼少刺，适合用来做泥，番茄鱼泥色靓味美，非常好吃。 |
