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怎样防治冻手? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 解决办法： 1 多做手，脚部按摩，促进血液循环 2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律，穿得暖些 8 学会休闲，多做户外活动 当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康 首先你要注意保暖,第二我有个比较古老的办法,就是你每天用生姜汁涂在你手上,然后就是不停的揉搓手直到手变的暖,生姜汁全部吸收.才可以.不过你要每天坚持.这个方法只是对待那些没有溃烂的地方.如果是溃烂了,你可以用一种药叫雕油膏的.我妹妹就是用的它手才好的.还有如果你有条件的话,你可以用红花熬的水泡手.红花是通经活血的.它使你血液流通的快些.但是你必须要在水很热的时候就开始慢慢泡了.每天坚持的话,你会发现你溃烂的部分会慢慢边好的.还有你在泡手的时候,你的溃烂部分会有点刺痛,因为,红花还有消炎做用.呵呵~~你可以试试我说的方法, |