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胃不好，喝牛奶好吗？ 我 胃不怎么好，我天天早上喝牛奶吃面包，可是有时候觉得不怎么消化似的，所以想问问，要是胃不好，谢谢哦，给你们加分哦！喝牛奶好吗？要是喝豆奶呢？或是黑芝麻胡类的呢？ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 喝牛奶是绝对OK的。而且牛奶与面包是绝配，既能从里面获取足够的能量，而且如此搭配能够有助与牛奶中营养的吸收，并能保护我们的胃。 提两个个小建议，你早餐食谱中如果再搭配一个鸡蛋与适量的果蔬，当然整体的量可以自己把握，不要吃得过饱，对您一天的营养均衡很重要哦。如果你有早起的习惯，建议你早起时候喝一杯温开水，然后可以做些运动，半个或一个小时后再饮食。(以上属于我个人经验之谈，你可以根据你的情况合理搭配饮食。） |