如何排解心中的怒气？
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  发布时间：2008-01-09 08:12:06

>>>>>>>>提问

我今天很生气，肺几乎都气炸了！那家伙太狂了，说话太难听了，污辱我，要不是我努力克制住，早就动手了（不过后果可能会很严重）

我知道生气是拿别人的错误来惩罚自己，可是那人也太气人了。

有那位朋友能告诉我如何排解怒气啊，我知道生气伤身的，如何排解这种不良情绪。方法都有哪些。

我已经生气生了大概超过半天了。

谢谢大家
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我的建议如下;
1.去户外广场跑三圈.{你的克制能力值得我学习}
2.选择去健身房.
3.心情平静后.建议去读一册书,于丹<论语>心得.相信你看过后会有帮助的.

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