小孩半岁了，已经断奶了，可以吃点稀饭了吗？还可以吃什么？
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  发布时间：2008-01-25 13:31:23

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你孩子身体健康！以下我来给你谈谈关于“婴幼儿辅食”的问题。
婴幼儿期是人生中生长发育最快的阶段之一，需要摄取大量的营养物质，但由于其消化吸收功能尚未发育完善，所以很容易发生消化吸收紊乱。婴幼儿的营养补充有两个关键时期，小儿出生后0--4个月采用母乳喂养是最理想的，从4个月开始为满足营养供给，开始添加辅助食品。此时的营养状况直接影响其身、心、智的发育和对疾病的抵抗。
研究表明营养不良(营养过剩或营养缺乏)与疾病的发生呈互为因果的恶性循环关系。因此要特别注意婴幼儿的膳食平衡，以保证其正常生长发育和代谢的需要。
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2）辅食添加的顺序：
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　　3. 5--6个月：孩子体重已增至出生时的2倍，其淀粉酶分泌量也增加，为满足其生长发育的需要，应添加稀粥(开始1--2汤勺，6月末增至3汤勺。开始时可先将米磨碎再煮)、肉/鱼泥、菜泥、果泥(1汤勺)等。并开始培养婴儿用勺吃半流质食品的习惯。
　　4. 7--8个月：每天可进食2次较稠的粥或面片，每次约1小碗。并可开始吃馒头，豆腐、整个鸡蛋羹。此时婴儿乳牙已有部分萌出，应及时添加固体食物，可给与面包干、饼干、馒头干等，让其练习摩擦牙床，有助于出牙和提高消化能力。
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4）辅食制作的方法
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　　2. 糊类辅食
　　① 鸡蛋土豆糊：土豆洗净煮熟去皮，鸡蛋洗净煮熟去皮取蛋黄，将二者压碎，加适量水调成糊状。
　　② 牛奶玉米糊：牛奶煮沸将1/5牛奶量的玉米粉撒入锅中，不断搅拌约煮10分钟，加入蜂蜜搅匀。
　　③ 鱼菜米糊：鱼肉、绿叶菜、米等量。米粉置锅中以水搅成糊烧沸近10分钟，鱼、菜择洗净剁成泥投入锅中煮至鱼熟加适量盐搅匀。
　　3. 泥类辅食
　　① 水果泥：水果去皮生刮或者去皮切成块状加适量糖隔水蒸烂后，搅拌成泥。
　　② 蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
　　③ 红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
　　④ 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
　　⑤ 苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
　　⑥ 肉泥：肉洗净切碎加适量的葱、姜、盐、水混匀蒸熟。
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　　爱心提示：当幼儿食欲不振时，应查明原因，采取措施，必要时就医检查。做到食欲旺盛时不暴饮暴食。食欲不振时家长要耐心喂养。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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