您现在的位置： 
高血压不宜吃什么呢？ 我母亲有高血压，我不想看到我母亲身体不好~ 有的治疗上又有这么一说：应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类 到底是宜吃豆类还是不适宜？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ■碳水化合物 适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。 应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 ■蛋白质 适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。 应忌——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。 ■脂肪类 适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 ■维生素、矿物质 适宜——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。 应忌——纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米），刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类）。 ■其他食品 适宜——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类）。 参考资料：http://www.xyxy.net/zyys/zydt/200504071055458223.htm ■碳水化合物 适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。 应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 ■蛋白质 适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。 应忌——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。 ■脂肪类 适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 ■维生素、矿物质 适宜——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。 应忌——纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米），刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类）。 ■其他食品 适宜——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类）。 参考资料：http://www.xyxy.net/zyys/zydt/200504071055458223.htm |