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吃什么能提高体内的雌性荷尔蒙？ 最近发现我嘴上面，鼻子下面部位（就是男人长胡子的地方）汗毛加重了，很是担忧，是不是身体内分泌紊乱了．因为年终了，单位事情多，最近休息不是很好，再加上我身体本来就虚弱，体寒． 我担心是体内雄性荷尔蒙分泌过剩，雌性荷尔蒙减少啊。因为我还没有孩子，这会不会对我想要孩子有影响？救助一下吃什么可以提高雌性荷尔蒙？我实在不想吃药，会胖很多的。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 女性随着年龄的增长,雌激素的分泌逐渐减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往的光泽和弹性。补充雌激素是延缓衰老的当务之急。 专家建议，女性应该从年轻时就特别重视豆制品的补充，进入30岁以后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为豆浆中含雌激素，并可调节女性内分泌系统的功能。 由于豆浆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以雌激素的补充应及早开始。女性喝豆浆一个月，每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善女性心态和身体素质。临床还发现，女性常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。 |