如何治疗耳鸣
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  发布时间：2008-02-24 19:05:58

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1 心理保健：耳鸣可以采用心理治疗，如松弛疗法、生物反馈疗法等 。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力，消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度，一要积极治疗耳鸣，二要主动解脱对耳鸣的过分关注，用自己喜爱的工作和活动，去“冷漠”耳鸣，主动建立一个良性兴奋灶，逐步取代耳鸣兴奋灶。
2 生活保健：
（1）避免噪声；
（2）不吸烟、忌浓茶：尼古丁使血管痉挛，耳鸣加重；洒影响咖啡因收缩脑血管，加重耳鸣。休 闲 居 编 辑
（3）慎用耳毒性药物：如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
（4）低盐、低脂：高钠加重迷路积水，高脂引起耳蜗血流量减少，长期高脂引起动脉硬化，均加重耳鸣。
3 耳保健操：
（1）摩耳轮—以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮 发热；
（2）拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；
（3）拔双耳—两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鸣响6次；
（4）鸣天鼓—用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用食指压中指并滑下，轻弹后脑部“咚咚”鸣响60次；
（5）摩全耳—用双掌心磨擦发热后，分别磨擦耳正面与背面各6次。
耳病患者注意事项：
1、饭后半小时温开水送服药品。
2、忌饮酒、吸烟。
3、忌吃生葱、姜、蒜等辛辣食品。
4、禁用庆大霉素、卡哪霉素、小诺霉素、链霉素、新霉素、多粘、奎宁、吗啡等芗、避免铅砷。
5、减少噪音、勿带耳机等，多去公园等含氧多的地方。
6、保持充足睡眠及午休。
7、保持愉快的心情。
8、多吃山药及水果、蔬菜。
9、坚持每天做三遍耳保健操。

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