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早上空腹喝凉水，对身体有害吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早晨喝凉开水，因腹中空空，水在胃中停留的时间短，能迅速进入肠道，而后被肠粘膜吸收进入血液中，可将高浓度血液稀释，促进人体新陈代谢，增强肝脏的解毒功能和消化道的排泄能力，提高人体的免疫能力。此外，早晨饮凉开水有醒脑、润喉、防治便秘的作用，对某些皮肤病也有一定的疗效。有调查表明，晨饮凉开水对身体健康的确有益。据坚持5年晨饮凉开水的400多名65岁以下的老人进行统计，80％的老人面色红润，牙齿坚固，也未生过大病。但要注意，心脏病患者、脾胃虚寒者、年老体弱多病者，晨饮微温开水更为适宜。 |