为什么我老是精神不振呢？
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  发布时间：2008-03-03 08:42:28

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我１７岁，在上高２。晚上睡6个半小时，白天一直精神不振，老是昏昏沉沉的想睡觉，上课精力也不集中，反应还特别的慢，成绩再下降。请问一下这是怎么回事呢？我该怎么办呢?谢谢！
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

正常人的睡眠在4个小时以上,足够身体机能的正常运转,而且你的年龄上存在很大的优势,不应该出现上课昏昏沉沉的状态!我相信心理的压力才是问题的根本!早上吃饱饭再去学校,适当的散步,和要好的朋友侃侃大山都会对你有所帮助!相信自己才是最棒的!

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