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懒美眉冬季进补三高招法 【贴身补：草药茶】 大部分时间在办公室里度过的人，由于工作紧张、加班，常常需要喝咖啡来提精神，如果配制一些药茶，就能收随时随地进补之功效，不要小看这每天微不足道的中药量，一个月下来、几个月下来、一年下来，那是多少量啊！ 玫瑰美人：活力四射 平时表达爱意的玫瑰花如今冲泡在玻璃杯中另有一番静态美。要知道玫瑰花不单可欣赏、作芳香油，还具有美容养颜延缓衰老的作用，中医对它的评价是理气醒郁、活血调经。 三七(花)佳丽：端庄靓丽 黄绿色的花叶，在杯中仿佛一个个蓬松小伞，质朴清新，正如它的药性：清热、平肝、镇静安神。平时出现高血压、头昏目眩时，不妨请它来帮忙，治疗急性咽喉炎更是药到病除。 党参红枣双姝：温柔雅致 各有所长的两种药材，经煎汤饮用(党参15克，大枣5-10枚)，体现出补脾和胃、益气生津的疗效，对脾虚、食欲不振、贫血、心悸效果显著。 【强心补：汤】 双休日美美地睡上一个懒觉，起来后为自己、为你爱的人煲一个滋补靓汤，不但补身，更可“补心”，那种满足感直到星期一你还在回味。 驱风汤 主要成份：天麻、淮牛膝、当归、杜仲、蜜枣 用途：用于头痛、眩晕、风湿疼痛、健脾开胃 煲汤：把适量水先滚热后，放入材料与洗净的鱼头和姜，慢火煲3小时后即可食用。 滋补汤 主要成份：百合、玉竹、莲子、西洋参 用途：补肺益气，能增强免疫功能，益气养颜 煲汤：把适量水煮沸后，加入材料与已切成块的肉类，以慢火煲3小时，调味后即可食用。 润肺汤 主要成份：雪耳、太子参、麦冬、生黄芝、珍豆 功能：养阴润燥、益气保肺、润喉生津 做法：水发雪耳洗净，珍豆以温水浸泡15分钟备用。鱼或瘦肉、排骨洗净切块。适量清水煮沸后，加入少量火腿片及所有汤料，以文火煲3小时，调味后食用。 【辅助补：酒】 红颜酒 此药酒对于腰痛脚弱者，起到补肾、悦容颜之功效。 处方：胡桃肉(捣碎)、红枣(捣碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。 制法：用好酒1公斤，先以蜜、油溶开入酒，随将三药入酒内浸7日开取。 用法：每日早晚空腹服两小盅。 太极龙归酒 根据道家秘方和中医养生原理配制，通过填亏补虚达到气足神全的境界。 功能：针对“都市综合症”中失眠、乏力、高血脂、高血压等症状 用法：每天饮用30——50毫升 进补提示： 1、若零星购买药材时，具体剂量应咨询中药店药剂师；也可购买配制好的专业汤包。 2、因个人体质不同，不提倡一家多人服食同一种汤水。
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