想要健康减肥
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  发布时间：2008-03-22 18:47:54

>>>>>>>>提问

我的胃很差~
但是却很胖~
脸上又长满了痘痘~~
而且平时又没有时间多运动~~

有什么方法可以从吃方面下手呢?
像喝什么茶之类的~

或者一些简单的运动~~

或者一些生活的习惯方面的~~

希望高手能简短回答一下~~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得，胃很差就应该先调理好胃，可能就是消化不好导致体内毒素太多，造成内分泌失调，所以痘痘多而且胖。
可以喝一些花茶啊，像普洱也不错，然后就是要运动
运动好了才有精神，然后才会加强新陈代谢，促进体内毒素排出
胃不好的话就先养胃，多吃面食和易消化的食物，小米粥馒头什么的
不过吃东西不能没节制，应该有一个营养食谱，而且最好控制饮食，不要迟到过饱，控制在六七成饱就可以
主要还是代谢问题
胖是不健康的警告！

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