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谁试过酸奶红糖减肥法？ 喝多少，是饭前半小时喝吗？ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 效果不错 酸奶放了红糖，感觉不那么酸了 红糖是促进排泄的，没有拉肚子，感觉排尿多了 我的方法是只吃它，没有另外加别的东西，坚持三天 为了怕自己坚持不住，我每顿都换不同口味的酸奶，并不单一只用原味的 这样就坚持下来了 其实减肥适当摄取一点糖分没有坏处 另外，现在天冷了，你要把酸奶从冰箱里拿出来放会，不然不拉肚子也会拉肚子的 还有，这种方法容易造成营养不良，所以不易实行太久，我一般的做法是三天过后吃点水煮的蔬菜 |