《健康与疾病的营养270个怎么办》之七十一----产妇喝红糖水有什么好处？
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  发布时间：2008-05-14 21:47:41

    世代相传产妇分娩后“坐月子”均要喝红糖水，那么产妇喝红糖水有什么好处呢？据分析，红糖每100克含铁2.2毫克、含钙15.7毫克，并含有较多的锰、锌、硒等微量元素，其中硒每100克含4.20毫克，以及维生素B2、胡萝卜素及烟酸等，这些都比白糖的含量高。祖国医学认为，红糖性温味甘，具有益气补血、活血化瘀、缓中止痛、健脾暖胃、化食散寒的功效。针对妇女产后失血服用大有裨益，并有利尿、便于恶露排泄通畅、缓解腹冷疼痛，有利于子宫收缩与复归，但食用时间过长，影响子宫恢复，可使失血量增加，一般饮用一周至10天即可。另外，喝红糖水应煮沸沉淀后再喝，每次要适量。过量会影响食欲和消化能力。

主编：刘存英

北京医科大学中国协和医科大学联合出版社出版

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