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每次睡觉都会做梦，我脑子是不是有问题.... 一睡就会做梦,很多年了. 并不是大脑活动量大 我觉得很普通吖,压力也不大不是那问题,睡眠绝对够,越是睡得多梦越长,吃哪类 55555 状态不好？？ 天天都状态不好么 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多吃核桃海带等健脑食物 很多人都认为健脑的东西价格一定高，其实不是这样的，很多最好的健脑食品就是我们生活中常见的，价格也特别便宜。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的，平时要多吃一些海带。黄豆有丰富的植物蛋白，芝麻、南瓜、瓜子、胡萝卜、洋葱、虾、柠檬都是健脑的食品。多吃些粗粮， |