怎么减肥快啊???
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发布时间:2008-05-18 21:22:57
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帮忙推荐一下啊 节食也可以的
休闲居 编 辑
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快速减肥是不能急功近利,研究肥胖的专家认为最安全健康的减肥是一周不要超过一公斤,最多一个月不要超过自身体重的6%-8%,快速减肥导致的体重减轻。实际上丢失的大多是水分和肌肉组织,脂肪没减而肌肉却减少了,这样必然造成人体脏器功能下降,此种情况下乃至受损的是全方位的,包括心脏、肝脏、肾脏、血管等。可以想象其健康状态肯定是不佳的,从人体组织成分的构成比上讲,是结构失调,功能受损。而且同时肌肉是消耗热量的大户,大量肌肉的丢失会造成疯狂的反弹,这样的减肥是治标不治本的。如果你是认真的想减肥,我可以帮助到你健康安全的减下来。可以于我联系:QQ:605313671
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