肚子经常会痛，有社么方法可以解决。
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  发布时间：2008-05-19 19:26:58

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


其实最好的办法是运动加合理饮食。我最近就瘦了17斤。不过挺辛苦的。我的办法就是不饿就不吃，饿了只吃半饱。加上步行运动（我是逛大街，只看不买呦），跑步太苦了。呵呵！记住晚上饿了也别吃，尤其是10点以后。一定要多喝水，多吃菜，吃饭前先喝汤，再吃菜，最后再吃少量的主食。呵呵我在一个月里瘦了17斤呢！祝你早日成功！哈哈！

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