睡觉怎么睡才叫健康？
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  发布时间：2008-06-03 11:32:57

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我最近早上起来眼睛是血红色的，朋友说我睡觉不够，可是我觉得自己睡觉挺多的，谁告诉我这怎么回事啊？


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　睡觉时右侧睡更有利于健康．因为人的心脏偏向胸部左侧，如果向左侧睡觉，右肺部会压迫心脏，对心脏不利；俯卧睡，影响肺部呼吸；仰天睡，四肢不能充分放松，并容易将手放在胸口上，引起作恶梦．右侧睡，对胸部的内脏没有什么影响，并且手脚稍弯曲，全身放松，最容易睡个好觉．当然，整个晚上，睡觉姿势也要改变几次．

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