由于工作原因,每天只吃一餐米饭.每天的维生素跟营养都达不到.怎么办?
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发布时间:2008-06-19 14:59:40
>>>>>>>>提问我最近总感觉脚骨头使不上劲.脚指甲也有点点不正常.出现白色.我怀疑就是营养不够引起的缺钙.我当然知道每天好好多吃蔬果可以补充.可是条件不太好.天天吃面条居多.如果可以的话.我可以买钙片补和买善存补维生素吗?年纪不大.24岁可以吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:临时的应当可以。如果长期的,如一年以上,那么最好设法改变一下。因为药补不如食补。通过食物获取人体必要的营养是最重要的。
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