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两个月能减肥吗？ 由于两个月后本人得去参加表姐的婚礼当伴娘。而现在身材越胖的不成样子。156的身高就有98斤。所以能请各位提供点减肥的方法吗？ 我不太爱运动，所以最好是控制食物的。谢谢。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我自己最近在用的减肥方法。 早上起床喝一大杯水，温水更好。 每次吃饭之前喝瓶酸奶。 一个星期里，一天不吃饭喝蜂蜜，吃果蔬，其他六天照常吃饭。 这个是很健康的吃法，不仅可以减肥，还可以降低心脏病高血压的发病率。 不要觉得拼命喝水就是减肥的好方法。白天可以多喝，但是晚饭之后尽量少喝水，否则第二天水肿，减了也白减。要是有水肿，喝槐花茶。 买决明子茶，山楂茶，槐花茶，荷叶茶，柠檬什么的混在一起来泡茶，当水喝。减肥茶里面都含有这些东西，但是自己做的始终放心一点拉。 还有在吃芦荟胶囊 两个月大概瘦了八斤算不算有效？ |