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体寒该如何治疗? 我是属于天生怕寒凉的食物.从小起我就经常因头晕,低糖然后呕吐而去看医生.到了现在我已经22岁,有时候也会出现头晕的情况.我妈妈也是这样的情况,所以她就叫我不要吃寒性的食物.我刻怎样做,才能减小这样的情况出现.还有我最近买了一台豆浆机,但有人告诉我,体寒的人不要喝豆浆,是真的这样吗?能有办法让我既能喝上豆浆又不怕寒呢? 我这样的情况要怎样治疗吗? 请有专业知识的人士帮帮我?谢谢~~~~~~~~ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 怕冷症的主要症状是手脚发凉、畏寒，严重者一年四季都有此感。 治疗怕冷症的一个有效的方法是服药之前，把属于神经末梢的手脚充分活动开来，使身体充满活力，还可按如下方法锻炼。 1、用一只手反复揉搓另一只手的中指，从而对自律神经产生刺激，使脚底神经血管扩张，脚部感到温暖。另外还可以直接按摩脚底正中的涌泉穴。 2、掰腕子。其作用可提高上半身的耐力和保持旺盛的精力。 3、勾手运动。两只手互相勾住，一只手垂直下压5秒钟，另一只手承受。压力要大，要使承受力量的手产生颤动，两只手交替按压各10次。 4、手臂内侧、距手腕4~5厘米的中心线上有内关穴，脚内关节以上8~9厘米处有筑宾穴，分别按摩之，时间2分钟。 5、仰面躺下，一条腿向上成直角，膝盖不要弯曲，脚腕上下踢动，然后换腿，各20次；接着伸出另一只手臂，手掌前后翻动30次。 6、仍然采用仰姿，然后把腰向上挺起，两手支在腰间，两只脚像踏自行车一样上下划动30~40次。 http://lrb.dayoo.com/gb/content/2004-12/23/content_1870376.htm 1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有助睡眠。 2、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水 +米酒+ 姜片（热水和米酒的比例是 1 ： 1 ）泡脚。在看电视或休息时使用，可以改善女性的怕冷症。 4、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物，如鸡汤、鱼汤。其他含有葱、蒜等辛香料的食物也有 |