夏天容易变瘦么??
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发布时间:2008-08-06 22:01:13
>>>>>>>>提问
是不是出一些汗~少吃点零食~!就会瘦点呀
?""
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
我就是夏天瘦 冬天胖
夏天其实很好瘦身的噢 你可以多吃水果蔬菜 一定要多喝水
零食最好是不要
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啦 饮料也不要喝 最多喝点低脂的酸牛奶
然后我夏天一般都吃不下饭 就喝粥 像薏米 红豆 燕麦等都是我煮粥经常用到的 不仅瘦身还养颜噢
晚上最好是不要吃东西噢
就这样坚持下去 一定不会让自己失望的
加油噢
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