上午十点至十一点之间锻炼好不好?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-09-06 12:09:05
>>>>>>>>提问 我觉得冬日里,上午十点以后阳光明媚,我工作的地点又在郊外,空气比所居住的市区好得多,所以想利用这个时间出去快走半小时左右,既是锻炼,又是休息.不知这种安排从生理角度是否适宜?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
有一点你是知道的,锻炼总比不锻炼要好。在其他的时间内你有可能吗?一般最好在上午八~九点之间。锻炼要因地制宜,根据各人的具体情况采取最合适时间和方法,否则就会“顾此失彼”。你觉得呢?祝你健康快乐!
≡ 查看、发表评论 ≡