减肥方法求助!
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发布时间:2009-03-02 13:23:45
>>>>>>>>提问我要在1月10号寒假之前从117减到100斤左右,哪位专家给个方法???要非药物减肥~
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:在很短的时间内靠运动减轻体重是不可能实现的
你也不愿意吃减肥药
那就只有一个办法:节食
你要在一个月内减肥17斤,我给你一个食谱,一天三餐只吃番茄炒蛋,不吃其他菜,不能吃肉,可以吃一点水果。
米饭建议你不吃,但是实在克制不住可以吃少量的,一两左右应该没有太大的问题。
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