每天都吃肉对身体有影响吗？
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  发布时间：2009-03-03 12:03:40

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我今年20岁
每天午饭都吃一点点肉，超不过50克
有时候是猪肉有时候是鸡肉
我从来不吃肥肉
像我这样吃对身体会有影响吗？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

和尚才不吃肉，从营养学的角度来说，适当的吃点肉对身体有好处。。。但不要吃过量，不吃肥肉最好，你去锻炼一下长的都是肌肉了。吃肉100克是个上限，因此将建议量定在了80克，也就是1/3块牛排或3块排骨的量。如果要减肥，反而要吃一点点肥肉。。。。

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