一天就吃米饭，然后吃香蕉，会胖还是瘦
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  发布时间：2009-02-20 11:17:19

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用500克的米煮的，伴酱油进去。油和味精都不放

平时比较喜欢吃香蕉，一天能吃上5根左右

本来是试过鸡蛋减肥，但是吃多了鸡蛋现在吃鸡蛋都想吐了

也试过苹果减肥，但是吃了苹果好象饿的更快

也试过白醋减肥，但是对胃太刺激了，放弃了

去年的时候节食减肥过，效果还可以，就是头发掉的差不多了

现在不敢节食了，今年又胖回去了，老是一天到晚对着电脑，肚子上长了好多脂肪


我也不喜欢运动，现在为了减肚子上的脂肪，每天晚上转一个小时的呼啦圈

100G米饭的热量是217卡么？是指煮熟的，还是100G生米的热量

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

健康饮食才不会发胖，米饭的淀粉量也不低

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