减肥。关于腿
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发布时间:2009-02-20 11:17:33
>>>>>>>>提问我的腿形不是很漂亮,而且还很胖,我有的小腿大部分都是肌肉,怎么才能让肌肉松下来,听说那样会比较好减,而且,松下来了要怎么减肥才能快?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每天晚上睡觉前,躺在床上,上半身还是躺在床上但是腿抬起来在空中做蹬自行车的动作,什么时候累的不行了什么时候停下,要每天坚持,再加上睡前不吃东西,别暴饮暴食。我用过这种方法,还是有些效果的。
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