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减肥期间喝茶应该喝哪些？ 因为从没喝过茶，所以想试试，前段时间一直喝清（黑咖啡），确实瘦了，但是因为味道太苦，我又换了柠檬水，蜂蜜水（都喝腻了，不过确实有效果），『我还想知道，把柠檬水和蜂蜜水兑在一起喝效果好不好？我以前是分开喝的，味道不太好的』 现在我想知道，关于绿茶，普洱茶，乌龙茶，的各个功效，哪种利于分解体内堆积脂肪和利于通便的.... PS：请打减肥产品广告的滚远 悬赏30分 要认真回答问题哦 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、红枣10颗，玫瑰花3、4朵，山楂10克，枸杞20颗，荷叶粉25克（或整张荷叶），柠檬半个（或四分之一橘皮），白菊花6朵 做法：用1800克冷水将干料放进一起煮，15分钟后将柠檬切片放入煮一分钟熄火 喝法：初期一天两杯，胃肠适应后可当茶喝，瘦的差不多后可拉长间隔，一周一两次即可。最好饭前空腹喝。只熬一次，二道茶是无效果的。 2、普洱茶，它减肥效果的确最好，尤其是对腰腹部赘肉，而且是唯一的发酵茶所以很养胃。最重要不像普通市面上减肥茶对身体有副作用。 3、把红茶包和生姜一起放入杯中，用开水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜。要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。 |