怎么样才能尽快把肚子上的肥肉减掉或者变成肌肉
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发布时间:2009-03-11 13:17:00
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别只回答锻炼,我也知道锻炼,关键是怎样锻炼,谢啦,!!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲居编辑
注意以下几点:
1别:相信任何瘦身体减肥药和工具
2别:通宵和熬夜 对身体皮肤都不好,睡眠不好影响新陈代谢,也会胖
3别:吃或少吃催化剂食品(如泡面,)饮食要有规律别吃夜宵了
4别:刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。
5要:运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油!
别忘了把分给我谢谢 祝你:健康好身材
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