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一周岁的宝宝应该吃什么食物? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 培养宝宝的生活规律，吃饭应该荤素搭配，水果也吃一 些，有利于宝宝大便，营养也才全面。白天睡觉不宜太多，晚上才睡得香。我宝宝一岁5个月，每天的规律是这样的： 早上7点吃个鸡蛋和180ML配方奶； 10点吃点菜粥或水果； 12点吃200ML配方奶加面包或蛋糕，吃完睡2小时左右 3点水果； 4点半软饭或面条，加肉和菜； 8点喝210ML奶，然后睡觉，睡到早上6点半左右。 这样小孩子一天的营养足够了，晚上就可以好好睡。另外两餐之间要给小孩喝白开水。 一岁的宝宝可以断奶了，但牛奶还是要正常得吃，还要吃米粉，粥，推荐蔬菜瘦肉粥，里面可以放半个鸡蛋．也可以用鱼肉做粥．平时要多吃当季水果和蔬菜，千万不要吃反季节的蔬菜或水果，因为有可能含有催熟剂，那是激素，对宝宝有伤害的．天冷的时候，可以把水果榨成汁，然后兑开水，加点儿童蜂蜜． |