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如何给宝宝降火？ 冬季的宝宝特别容易上火．一但上火又很难降下去．请问有什么好办法可以快速降火？使其大便通畅． 吃了很多凉茶效果不明显 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 天气干冷，长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。 预防策略： 1.多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，改善膳食均衡，促进肠蠕动，达到通便的目的。 2.培养宝宝定时排便的习惯，一般进食后肠蠕动会加快，常会出现便意，是训练宝宝排便的好时机。 3.让宝宝仰卧，妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，早晚各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。 4.益生菌可以促进体内菌群平衡，如果宝宝大便干燥或肠胃不适，可以适当补充一些。 Tip：益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。 应急措施： a.宝宝便秘一般不建议随便使用药物，妈妈可将肥皂头沾湿后塞入宝宝肛门内， 刺激排便。或把胡萝卜削成子弹头状塞肛，效果好，且不易产生依赖。 b.如果便秘严重，可使用开塞露通便。将开塞露注入宝宝肛门后，妈妈应用手将宝宝两侧臀部夹紧，让液体在肠子里保留一会儿，再让宝宝排便，这样效果会更好。 |