容易胖怎么办？？
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  发布时间：2009-04-08 12:16:38

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我166cm高，102斤左右，看起来不胖，大家都说是偏瘦，但是很容易就能胖起来了，所以我每天早上就吃稀饭，水果，馒头，中午正常吃饭，晚上和早上差不多，每天中午打半个小时羽毛球，晚上有时候会锻炼30分钟左右，就现在这种情况还是会有点反弹，如果我晚上吃的比较多的话，两三天就胖了（腿和腰），唉！真不知道该怎么办啦，大家帮帮忙，给我出点意见，呵呵，我是女的，谢谢！

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

众多名模都有一个不会长胖的秘密.即每天靠墙站三十分钟.挺胸收腹.让肩和小腿屁股等都紧挨墙壁.我现在就用这种方法真的瘦了点.别看方法简单.第一次能站十分钟都不错了.会发热的噢

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