怎么样不用运动就能减肥
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-04-17 13:03:03

>>>>>>>>提问

我比较懒，不喜欢运动，有什么办法能减掉几公斤的。而且还不会反弹的，最好是时间短点的方法。

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
希望你用我的方法也可以瘦下来！
我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康
一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。

【爱风一辈子】的亲身经历！
请您自重！ 请勿复制！为什么经 常有人一次一次的复制太讨厌了！ 可郁闷了

≡ 查看、发表评论 ≡