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大腿前部粗怎么办? 最近去了健身房,教练说我大腿前部粗,肉往外鼓出来，是因为读初中的时候骑自行车把前部的肌肉细胞练粗了,所以现在也瘦不了,说是让我在跑步机上快步走大概半年的样子才可以消掉这些。不知道教练说的有没有道理？高手来帮帮我吧。谢谢 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 上面都是广告啊？？？ 还是走步吧，要比跑步好很多的。。。还有就是蹲马步那种，你可以去专门买一本瘦腿的书，上面有图的。。我以前买过一本，借给别人了，名字忘记了，上面有好多呢。。。 但是不管什么方法，还是都要坚持的~~~ |