平时特别怕冷，冬天睡觉到天亮被窝都不热。急！！！
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  发布时间：2009-04-22 11:47:14

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实吃什么补药都是治标不治本的，只要坚持锻炼身体，这些小问题可以逐渐解决。坚持锻炼可不是每天溜达两圈能达到效果，而是要有一定的运动量，每天能出汗，心肺能舒展的程度。运动的同时不能偏食、挑食，保证从食物中摄取足够的营养和热量。
多数人都是不运动或少运动，加上挑食偏食。
你是吗？如果是就一定要改正，不然请教谁也于事无补，只能借助外部加热。

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