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我现在20岁经CT检查，是腰椎盘突出，腰4—5及腰5—骶1椎间盘向后突出，并压迫硬膜囊，请问这个病怎么保养 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对于腰突症的治疗，目前无特效的治疗措施，完全根治比较困难，劳累或闪跌后且易复发。即使是手术痊愈后，今后也是不宜过度劳累和剧烈运动的。平时睡觉以平卧硬版床为宜，同时要调补肾气。 我推荐的治疗方法是： 治疗上最好以 中医正骨手法 十 中药腰部热敷 十 加药食同疗方 效果相对较好。 中医正骨手法：北京空军总医院冯天有教授的正骨科就是用正骨手法治疗颈腰骨病的。传统正骨手法对于因“骨错缝、筋出槽、椎体关节紊乱”骨病患者运用手法正骨治疗，可起到立杆见影的效果。使其“骨对缝”、“筋入槽”。但正骨复位后一定要配合中药在局部热敷效果才达到理想。用手法正骨后再配合纯中药粉局部热敷。但据我所知，冯天有教授他们自配的中药热敷袋方是先将中药粉布袋用水浸泡后，再放入蒸锅内加热，反复交替敷可颈腰部位，这对于患者来讲，此方法不仅麻烦而且还需他人帮助才能进行。 现代市面销售的治疗颈肩腰腿痛纯中药粉袋很多，如安阳路德药业公司生产的 颈腰腿痛贴（颈腰腿痛贴（又叫 韩大夫颈腰腿痛贴）是一种治疗骨质增生症（腰椎间盘突出症）的廉价显效的外用热敷药http://baike.baidu.com/view/861815.htm ），用水或酒调敷药粉压成饼状贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷20-40分钟即可，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜，只是这些产品因价钱低廉做不起广告而不为大众患者所了解。另外上药在北京玉泉路南石槽的时珍堂专卖药店的销售每天也是供不应求，在此介绍只是想让更多的患者少走求诊弯路，尽量不要多花冤枉钱，你不妨一试上药的效果。 腰椎骨病药膳推介: 方1： 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏） 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂（孕妇忌用）。主治肾虚型腰椎间盘突出症（腰肌劳损），有补肾壮骨强腰之作用。 方2：猪肾或羊肾2-4只，杜仲30克，牛膝30克，威灵仙30克同炖，食腰喝汤。每剂用二天，一般需连用五至十剂。使用方法：先将杜仲30克，牛膝30克，威灵仙30克共同用砂锅浸泡30分钟后煎40分钟，放入猪腰子（猪腰子刀剖两半，可加生姜一块、白洒一小杯），每次吃半个或一个腰子，一日二次，食腰喝汤。对于下肢疼痛麻木者可加天麻30克同炖，对疼痛较重者每次可配合单服生水蛭粉3克。 对于颈腰椎骨病患者，平时要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护，外出长时间坐车或行走时，可佩戴腰围，加强腰部保护，改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重、久坐，以免加速椎间盘的病变。避免腰部猛烈转动，下蹲、弯腰拾物姿势，避免诱发椎间盘突出症。平时卧硬板床 。病情稳定或好转者，在短时间内应避免过度劳累久坐或长时间行走。在寒冷、潮湿季节应注意保暖。平时应加强腰背肌锻炼，己婚者对性生活一定要节制。 根据我多年的经验：一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗，都一定要调补肾气，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓， 因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强。因骨的生长、发育、强弱和退化与肾的功能息息相关。所以平常一定要补肾强骨 。这样有利于身体康复并减少复发的概率。饮食可经常食用核桃、黑芝麻、枸杞子、中药杜仲 炖羊肾（腰子）或炖羊骨，经常食肉喝汤。 用药详解： 杜仲功用主治：补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。主腰脊腰腿痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。治肾冷臀腰痛，腰病人虚而身强直，益肝肾，养筋骨，去关节湿淫。治腰膝酸痛，腿足拘挛。充筋力，强阳道…。有自古腰痛必用杜仲之说。 牛膝功能主治： 补肝肾，强筋骨，活血化瘀，逐瘀通经，引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、腰腿劳伤症、经闭症瘕、肝阳眩晕…。 威灵仙功能主治：祛风除湿，通络止痛。用于风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，骨哽咽喉。治痛风、顽痹、腰膝冷痛，脚气，疟疾，症瘕积聚，破伤风，扁桃体炎，诸骨鲠咽， 祛风湿止痛，用于风湿痛…。 威灵仙其性善行，能通行十二经络，故对全身游走性风湿痛尤为适宜。 猪肾又名猪腰子，有补肾，强腰，益气之功。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的男女食用，适宜肾虚之人腰酸腰痛，遗精，盗汗者食用；适宜中老年 人肾虚耳聋、耳鸣者食用。补肾益精；对肾虚、阳痿、遗精有疗效…。 上方外敷方与食疗方具有简单、方便、廉价、效显，安全、无副作用，均适宜骨质增生、颈腰椎腰腿疼痛、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌关节劳损…。你不妨一试。 以上意见供参考，祝早日康复。 |