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膝盖筋拉伤该怎么康复 10月初，我膝盖旁一根筋因为蹲久了站起来好象拉伤了,之后连走路都疼，所以中旬时去看医生,包了2个星期的药就没有包了,走路下楼梯不疼了只是蹲下站起来那一瞬间那股筋还有一点疼,我也没有管它,照常运动啊下蹲的到现在了我发现只要膝盖一弯着再打直那股筋疼的稍微厉害一点了,请问我现在该采取什么样的治疗方法呢？还能全愈吗？ 我想知道现在接着去外敷中药再注意休息还能痊愈吗?谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 膝部软组织损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。 治疗：外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。 |