睡觉的问题..我一但睡够8个小时..后面继续.
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发布时间:2009-05-29 15:03:30
>>>>>>>>提问我一但睡够7或8个小时..虽然身体很累..但潜意识里就觉得够了..就会睡不着..其实.我还很想多睡..因为身体累..有什么办法.不这样认为吗?改变潜意识.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一般来说,成年人睡7到8个小时是非常足够的了,多睡对身体非但没好处,反而容易得头痛晕眩等症状~~~
索性起来,清醒一下,就会好了。。。
ps:潜意识是不可能改变的,你那也不是潜意识导致觉得睡够了,而是身体的本能反应,与潜意识是无关的……
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