背脊时有刺痛是啥原因
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发布时间:2009-05-30 13:55:59
>>>>>>>>提问后背正中脊椎时不时会一刺一刺的痛时间不长的,按上去也有点痛,这种情况有半年了。请问这是什么原因?谢谢!
拍片显示脊椎没问题,可能是韧带发炎,请问有哪种锻炼方式可以改善,我不想吃药.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:双手各拿一个哑铃,站直,弯腰尽量让哑铃碰着地,然后用背的力量把上身抬起来,做到背部明显的酸痛为之。我原来也是背部疼,这样可以加强背部肌肉
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