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什么时候泡脚最好? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 冷水洗脸:用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状， 107 样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。 温水刷牙:温水含漱，会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清 ，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。从一些医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35℃至36℃最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。 热水泡脚:脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用70℃热水泡脚，可舒筋活络，活血化淤，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳、有助睡眠、祛病强身之功效。 |
