经常仰卧起坐
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  发布时间：2009-06-11 11:29:38

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如果每天都做仰卧起坐 会有什么结果？会变得更结实了？还是变瘦了？
还有仰卧起坐要快点做 还是慢点做？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

什么结果.. 没小肚子吧.. 我每天晚上就在做

如果说是变结实还是瘦的话 应该是把小肚子变结实 就把多余的脂肪给排掉了

我做仰卧起做 很慢 其实不是不想做快 是没办法做得很快

据我个人经验 我做得慢的时候 可以多做几个 不知道有效果没有

再加上 我一般会听着歌做 几乎没什么感觉 不到一首歌的时间 50个就搞定了..

做仰卧起做还是坚持最重要 还有 虽然这个坚持了 减肚子很明显 但是这个做多了小PP会变大

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