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关于消化不良的问题 我大便很不正常的,四天五天才上一次大的, 水果啊,我天天都有吃,蔬菜更加不要说了,因为超爱吃青菜,甚至有时候光吃菜都不吃饭的,吃菜吃到饱呢. 水啊,我有喝很多啊,但是每次喝完一大杯没过就分钟就尿出来了 因为每天的量加起来还蛮多的, 所以肚子都会鼓鼓的,但是又没有想要去拉的意思,我肚子那么涨,所以想要拉出来,但是蹲了半天都没那个要拉的意思. 我的肠胃好象都不 107 会动一样,都不把东西消化的 有时候吃泻药,上面都说四到八小时就会拉的.但是我一般今天早上吃了泻药,明天晚上才拉,感觉吃泻药都不管用了 怎么办? 因为这个,腰粗了,脸上长斑了,我才22 ,正直青春年华,我不要这样啦 谁来救救我 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 消化不良饮食调理最关键 消化吸收不良综合征的饮食治疗原则? 消化吸收不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状，因此，饮食调养对改善上述症状，促进病人康复有十分重要的作用。 （1）供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防 16a0 体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，蛋白质100克／天以上，脂 肪40克／天，总热能为10460兆焦／天（2500千卡／天），选择脂肪含量少且易消化的食物，严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食，以保证热能及下 正氮平衡。? （2）补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。结合临床症状，重点补充相应的维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。? （3）注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要，早期可静脉补充。饮食中给予鲜果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏等，必要时口服铁剂。? （4）少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型，想方设法提高病人食欲。每日以6～7餐为宜 。? （5）为保证营养供给，对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳，全营养制剂等，以补充营养。? （6）免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食（见乳糜泻的饮食治疗）。 ---转自39健康网社区 饮食的规律是好的，菜的烹饪要保持长纤维对于排泄有用，菜多主食少即食物残渣少就形不成很多的大便，所以没有便意，如此长久肠管蠕动变慢，排便时间延长，毒素不能及时排除，脸上长斑长痘，所以增强肠蠕动吧，赤西沙比利片或麻仁滋脾丸， 答案补充 或者和云南产的普 2b1 洱茶以利肠道。 |