健美操减肥视频下载
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  发布时间：2009-06-14 09:56:42

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大家好！麻烦请将健美操视频发给我。还有瑜伽的也要。谢谢啦！合适的话给加分啊！不胜感激哦！！！

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

健美操，瑜伽视频可以去土豆里下载。
瑜伽分为好多种的。
大众健美操一级http://www.tudou.com/programs/view/MvMlFUj2xOg/
纤体瘦腿瑜伽，http://www.tudou.com/programs/view/0tGFmfI_m3s/
可以在线观看，也可以下载来学习。

要穿上运动的衣服，市面上有专用的瑜伽服很漂亮的，再加上轻松舒缓的音乐，很享受。

不过对于初次接触瑜伽的人来说，不要强求，就是不要用力过猛，要循序渐进，一点一点慢慢来拉伸，否则造成伤害就不是享受和健身啦。

希望对你你有用呵呵。

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