健美操减肥视频下载
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发布时间:2009-06-14 09:56:42
>>>>>>>>提问大家好!麻烦请将健美操视频发给我。还有瑜伽的也要。谢谢啦!合适的话给加分啊!不胜感激哦!!!
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:健美操,瑜伽视频可以去土豆里下载。
瑜伽分为好多种的。
大众健美操一级
http://www.tudou.com/programs/view/MvMlFUj2xOg/
纤体瘦腿瑜伽,
http://www.tudou.com/programs/view/0tGFmfI_m3s/
可以在线观看,也可以下载来学习。
要穿上运动的衣服,市面上有专用的瑜伽服很漂亮的,再加上轻松舒缓的音乐,很享受。
不过对于初次接触瑜伽的人来说,不要强求,就是不要用力过猛,要循序渐进,一点一点慢慢来拉伸,否则造成伤害就不是享受和健身啦。
希望对你你有用呵呵。
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