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如何减肥啊我很胖？ bvn 休 闲居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 网上有很多减肥的方法，但大部分人表示试过后都不起作用。 我从哲学的角度来分析减肥： 减肥是一个逆熵的过程。 也就是说，在不做功的情况下，身体的体重是长期自然增长的。所以任何让人感到舒服的减肥方法，都是无效的。只有让人感到痛苦、难受，要增强自己的毅力才能维持的减肥方法，才能真正起作用。 就好像一个人要读好书，舒舒服服，毫无压力，能成功吗？除非是天才。但天才有几个？在减肥方面你自认是天才吗？ 所以判断一种减肥方法对你有没有用，只要看你在实施的时候会不会感到痛苦，并想放弃就行了。让人觉得舒服的减肥，直接无视就行了。 我认为减肥唯一的办法还是少吃多运动。看看这么多人怕运动，就知道为什么减肥这么难了。反过来，运动这么难坚持，绝对是最有效的减肥方法。 |