您现在的位置： 
怎么减掉下半身的肥肉?? 本人女生,一米六七,体重52KG.上半身很瘦,但下半身胖得不行,比例简直太不对了....因为常常上台,多多少少有些影响.请问有什么能减的吗?减下半身哪地方的都行 我经常练健美操,为什么对这个没用啊?每天都跳四十分钟左右,而且是大众最高级,高运动量,而且没事时还翻来翻去,可是总是减不掉 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 下半身多时不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。 都吃水果啊，给自己一个目标，不要太大， 列如两个礼拜5斤 ，只要你做到了，你就会相信自己了，希望你能成功。别相信什么减肥药一类的，那都是假的，有对绳梯有时伤害， 其实不是太胖，都不一定要减肥，只要健康就可以了 一坐就坐几小时 坐出来的 |