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20岁以后如何长高求一有效经验 我是女生 身体从小到大就没有突然长高的迹象 我小学前吧比一般同龄孩子稍微高点 各种机能都比她们强 但是上了小学就一直缓缓的生长 初中的时候吃的很多 但是没张高 反而长胖了 身高好像一直都没变过 我父母175 164 但是我确没到160 我爸爸也总是我二等残废 很自卑 还有如果运动增高的话 运动的强度应该多大 才可以 我平时工作忙的时候要到11点多 不过我每天尽可能抽点时间做做运动 希望大家可以个我一个方案 ：） 做下补充 我高2的时候测过骨龄 （就是找熟人去医院拍个片子 当时拍的手 说我手上的骨头缝隙小 估计都张合了） 医生那个时候给我下了“死亡证书” 还说要想增高去上海 把小腿骨打断方法 （据说有很多模特去做这个） 我真都想做了 不过朋友有的说 疼 还需要10多年的时间要让骨头愈合 太恐怖了 失败的话退长短不一.....从那时候我真的对自己长高失望了 但是有的时候看杂志很多MM20多岁到25岁还有在增高的 而且效果还都不错 所以在此求些有效的方案 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没什么，这是正常的，每个人的骨骼不可能完全一样，女生就是比男生的骨骼要早发育，我妹妹就是这样的，不过你还是能张高的，给你提几条长高的秘诀：{其实就是骨骼发育}1：每天至少跳60下，有助于长高 2： 多运动，建议打篮球， 3： 保持充足的睡眠 4: 每天1~3杯牛奶。 就这么多了 |