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肠胃不好的人最好吃什么零食。 RT。不要跟我说最好不吃。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 吃点水果吧，注意别多吃寒性太大的水果，比如西瓜，还有香蕉也要注意，很润肠，容易引起腹泻，如果是便秘可以多吃点。早餐一定要吃好，多吃面食和粥养胃，听说豆浆对肠胃不好得人不利，要少喝哦。实在想吃零食就吃点坚果，比如松子什么的，还有利于牙齿。平时不要贪吃路边小吃哦，很容易引起肠胃不适。要是参加聚餐什么的也要注意一下聚餐地点得卫生状况，不要因为别人说你洁癖什么的就不顾自己得肠胃了。这是本人的一些亲身体验，如果觉得可行就注意一下吧————From肠胃不适家族成员 零食少量多次，OK |